Sábado 18 de marzo en el Polideportivo Municipal de Ejea.
Parte emocional, de 10 a 13 horas con Inma Morente y parte física, de 17 a 20 horas, con Carlos Algaba.
La jornada «MUJERES PODEROSAS» que tendrá lugar el sábado 18 de marzo se enmarca en la programación municipal del 8M de 2023.
Sufrir violencias machistas es una realidad que atraviesa la vida de mujeres de todas las edades y sociedades del mundo y que puede vivirse en diferentes entornos y expresarse en los planos emocional, psicológico, físico o sexual.
El objetivo de esta jornada es dotar a las participantes de herramientas físicas y emocionales para superar un ataque con el menor de los daños y, por ello, en esta propuesta se combinan los recursos físicos y emocionales.
Programa de la jornada
De 10:00 a 13:00. horas – Aula de formación del polideportivo. Taller de Defensa Emocional con Inma Morente. Coach Personal y Profesional.
Contenidos: Origen de la desigualdad y tipos de violencia, el mal querer, ciclos de la violencia, la importancia de la comunicación, el ciclo del cambio, ¿quién soy?, autoconocimiento y empoderamiento, mejora de la autoestima y reafirmación.
De 17:00 a 20:00 horas – Tatami del Polideportivo de Ejea. Taller de Defensa Personal con Carlos Algaba. Experto en artes marciales y formador especializado en Defensa Personal Femenina FEKM_RD.
Contenidos: Consejos básicos de seguridad y control de estrés y miedo, prevención y anticipación frente a agresiones, defensa contra ataques o amenazas con arma blanca, liberación de intentos de rapto, técnicas anti violación y uso y fabricación de objetos cotidianos como armas de defensa personal.
Inscripciones: Oficina de Igualdad y Diversidad – igualdad@aytoejea.es – 976 67 75 37.
Cuota inscripción: socias del polideportivo de Ejea: gratuita / No Socias: 7 euros (seguro deportivo obligatorio para el taller de Defensa Física).
